La rimozione di una cisti (o cistectomia) in laparoscopia è una procedura chirurgica minimamente invasiva utilizzata per rimuovere cisti, anche di grandi dimensioni. Dopo l'operazione, è normale chiedersi quali sintomi…
Lo stress è una parte inevitabile della vita moderna, e il suo impatto sul nostro corpo può essere vasto e vario. Particolarmente per le donne, lo stress può influenzare direttamente…
Come discusso nel precedente blog, l’insonnia è un disturbo che affligge molte persone, e spesso alimenta ed è alimentata dallo stress quotidiano e può trasformarsi in un circolo vizioso difficile…
L'insonnia non è soltanto una fastidiosa condizione che ci toglie ore di sonno, ma è un campanello d'allarme del nostro corpo che ci segnala un disagio più profondo, spesso radicato…
Il pavimento pelvico: un muscolo "ballerino"
Ora, mentre respiri, immagina, senti, il tuo diaframma: si contrae e si rilassa in automatico, regolando lo scambio di aria, senza che te ne…
Quando il dolore si fa strada nel nostro corpo, il primo istinto è quello di diminuire l’attività, di rimanere fermi e a riposo e così ci ritroviamo intrappolati in una…
Quando il nostro corpo resta immobile per un periodo prolungato, si innescano una serie di cambiamenti fisiologici che possono avere impatti significativi sulla nostra salute complessiva. Uno dei risultati più…
Ogni goccia di urina persa involontariamente può rappresentare una goccia di autostima che se ne va. Spesso la vergogna non ci permette di parlarne e da piccolo il problema dell’incontinenza…
Il dolore pelvico cronico negli uomini è un termine che fa da cappello e include una varietà di condizioni caratterizzate da dolore nella regione pelvica che persiste per sei mesi…
Quando devo iniziare a fare ginnastica per i muscoli del pavimento pelvico?
Il pavimento pelvico è una parte fondamentale del nostro corpo, ma talvolta trascurata. Questi muscoli svolgono un ruolo…
La mindfulness nella riabilitazione del pavimento pelvico implica un cambiamento di prospettiva, osservazione senza giudizio, l’adozione dell’atteggiamento del principiante e la fiducia in sé stessi e nelle capacità. Questo approccio…
La gravidanza è un periodo di trasformazione straordinaria nella vita di una donna. Mentre il corpo si adatta alle nuove esigenze e alle sfide fisiche, è fondamentale cercare modi per…